Alpine Bliss Retreat | 12.-15. November 2020

«When you get out of the driver’s seat, you find that life can drive itself, that actually life has always been driving itself. When you get out of the driver’s seat, it can drive itself so much easier—it can flow in ways you never imagined. Life becomes almost magical. The illusion of the ‚me‘ is no longer in the way. Life begins to flow, and you never know where it will take you.» – Adyashanti

Guarda Val | Sporz (Lenzerheide)

ab CHF 949 | 3 Nächte | Englisch & Deutsch

Kennst du das Gefühl, immer alles im Griff haben zu müssen? Dich Tag für Tag zusammenzureissen? Deine To-Do-Liste ist endlos, eins jagt das andere, du schnappst nach Luft und wünscht dir nichts sehnlicher als eine Pause?
Was wäre, wenn du den Griff lockern könntest? Was wäre, wenn du loslassen könntest? Was wäre, wenn du die starren Geschirre des Alltags ablegst und in einen Ozean friedlicher Präsenz eintauchst?

Wie würde sich das anfühlen?

Ich lade dich auf eine Reise ein. Eine Reise in die tieferen Schichten deines Bewusstseins, deines SELBST. Eine Reise, die dich ermutigen wird, ein Gefühl der Leichtigkeit in dein Leben zurückzubringen, eine Reise, auf der du die innige Verbundenheit von allem erfährst.

Inspiriert von klassischem Hatha Yoga, somatischer Bewegungslehre, Embodiment-Praktiken und tantrischer Philosophie lade ich dich ein, in ein pulsierendes Feld voller Möglichkeiten einzutauchen.
Eingebettet in ein atemberaubendes Bergparadies bietet dieses lange Wochenende dir einen Raum, in dem du versinken, loslassen, heilen, wachsen, dich wieder mit deinem Innersten verbinden und dich mit mehr Leichtigkeit und Fülle durch dein Leben bewegen kannst.

  • Verwöhne und nähre dich in einem luxuriösen Alpen-Hideaway
  • Geniesse ein langes Wochenende voller Self-Care und Embodiment
  • Erforsche und erweitere den «Felt Sense» für deine Praxis
  • Entwickle ein feineres Bewusstsein für deinen gesamten Körper
  • Vertiefe deine innere Einkehr und erwecke dein Herz
  • Finde zu mehr Präsenz und Augenblicklichkeit
  • Entdecke Werkzeuge und Techniken, die deine Praxis und deinen Alltag bereichern

Tauch ein in den ALPINE BLISS.

Programm

Donnerstag, 12. November

ab 15.00 Ankunft
16.30 Welcome Circle und Zeremonie
17.30 Praxis
19.30 Abendessen im Crap Naros

Freitag, 13. November

7.00 Sadhana
8.30 Praxis
10.30 Frühstück

ME time: Ausruhen, spazieren gehen, das Spa geniessen, lesen, Journaling, Kontemplation

17.00 Praxis
19.00 Abendessen im Guarda Val Gourmet-Restaurant

Samstag, 14. November

7.00 Sadhana
8.30 Praxis
10.30 Frühstück

ME time: Ausruhen, spazieren gehen, das Spa geniessen, lesen, Journaling, Kontemplation

17.00 Praxis
19.00 Abendessen im Crap Naros

Sonntag, 15. November

7.00 Sadhana
8.30 Praxis & Closing Circle
10.30 Frühstück
Time to say goodbye…

Unterkunft & Preise

Das Guarda Val ist ein einzigartiges Maiensäss-Hotel, untergebracht in 11 Hütten und Scheunen, die bis zu 300 Jahre alt sind. Es liegt auf 1600 Metern im Weiler Sporz direkt über der Lenzerheide und verbindet lokale Alpentradition mit einem zeitgemässen Konzept von alpinem Design und Lifestyle. Es ist gross genug für Luxus und klein genug für Individualität.

Zeitgemässes Design wurde mit Materialien aus den Bergen kombiniert, insbesondere Holz und Stein. Während das Innere der historischen Gebäude komplett renoviert wurde, sind die ursprünglichen Fassaden erhalten geblieben.

Das Guarda Val verbindet gekonnt Luxus, Genuss und persönlichen Service mit Authentizität, Einfachheit und einem echten Bergerlebnis. Es ist das perfekte Hideaway für alle, die einen gemütlichen Rückzugsort als Ausgleich zu ihrem hektischen Alltag suchen, ohne auf den modernen Komfort eines 4-Sterne-Superior-Hotels verzichten zu müssen.

«Guarda Sana» Spa-Erlebnis::

  • Blockhaus-Sauna mit Aussenterrasse und täglichem Aufguss
  • Hot Pot unter freiem Himmel
  • Fitnessstudio
  • Peeling-Raum
  • Holzfass-Badewanne
  • Heubad & Ruhezonen mit Aussicht
  • Massagen
  • Kosmetik-Behnadlungen

Retreat für zwei im Doppelzimmer: 949 CHF pro Person
Retreat für dich allein im Doppelzimmer zur Einzelnutzung: 1399 CHF

Bitte beachte, dass wir keine Einzelplätze in geteilten Doppelzimmern vergeben. Doppelbelegung ist nur für Paare / Freunde / Geschwister etc. verfügbar, die ihre Buchung gemeinsam vornehmen.

Yoga

Der Unterricht ist für alle Levels geeignet, und es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich. Wir empfehlen dir jedoch, vor deinem Retreat ein paar einführende Stunden zu besuchen.

Inbegriffen:

  • 3 Übernachtungen in einem urigen Doppelzimmer im Guarda Val
  • 15 Stunden ganzheitliche Praxis – Asana, Pranayama & Meditation – mit Katharina
  • Begrüssungs- und Abschlusszeremonien
  • Täglich reichhaltiges «Sporzer» Frühstücksbuffet
  • Alkoholfreie Getränke in deiner Minibar, die täglich aufgefüllt werden
  • Tägliche Tea Time (Kaffee, Tee & Kuchen) um 15 Uhr
  • 2 dreigängige Abendessen im hoteleigenen Restaurant «Crap Naros» mit typischen regionalen Spezialitäten (Donnerstag und Samstag, vegetarische / vegane Optionen verfügbar)
  • Ein wunderbares 4-Gänge-Menü im hoteleigenen Gourmet-Restaurant «Guarda Val» (1 Michelin-Stern, 16 Gault Millau-Punkte) am Freitag. Vegetarische / vegane Optionen verfügbar
  • Kostenlose Nutzung des hoteleigenen Wellnessbereichs «Guarda Sana»: Sauna, Fitnessraum, Ruheraum, Heubett (Dienstleistungen wie Massagen, Bäder, Schönheitsbehandlungen usw. können gegen Aufpreis gebucht werden)
  • Shuttle-Service nach Lenzerheide

Nicht inbegriffen:

  • Reise nach/von Lenzerheide
  • Getränke zum Abenessen
  • alles, was nicht unter «inbegriffen» aufgeführt ist

Teilnahme & Reservation

Dieses Retreat findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen statt, unabhängig von den Wetterbedingungen.
Dein Platz kann erst bestätigt werden, nachdem wir deine Anzahlung von 400 CHF erhalten haben. Diese Anzahlung ist nicht rückerstattbar. Der Restbetrag ist spätestens 60 Tage vor Beginn deines Retreats fällig. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen der rinneke gmbh.

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